Este es el regalo de tu tiempo y de tu amor. Una ceremonia creada con la intención de celebrar el amor propio, para maravillarte y abrirte a una manera expandida de sentir y percibir la vida en la Tierra.
Traída a la cultura occidental desde el budismo y afianzada como una de sus ceremonias más potentes por sus beneficios para la meditación, la ceremonia consiste en preparar y tomar un té caliente, agradecer y enfocar toda y absoluta atención al disfrute de esta bebida.
Para comenzar, escoge una mezcla de especias que te guste y te haga sentir bien, en este caso, hemos escogido: ________________ . Estos ingredientes son reconocidos por sus beneficios para calmar el sistema nervioso. Puedes añadir panela a tu mezcla, pero no azúcar refinada ni miel, pues éstas tienden a ser más estimulantes.
Dedícate por lo menos 30 minutos para preparar y tomar tu té: esta es la clave de toda la ceremonia.
QUÉ NECESITAS:
- 30 min de disponibilidad -sin celular. Si quieres tomar una foto de este momento te recomendamos que sea al final, el objetivo es que logres desconectarte.
- Leche o agua, en donde vas a preparar la mezcla de especias que elegiste
- Un espacio sin distracciones y solitario, si puedes que sea cerca a una ventana donde veas la montaña o un lugar que te brinde paz.
- Un papelito donde vas a escribir una creencia limitante
- Una vela, que utilizaras para quemar el papel.
- Mucho amor y disposición
X Planta con matera mediana
ANTES DE COMENZAR:
Prepara tu té concentrándote únicamente en el proceso, ¿a qué huele? ¿qué colores ves? ¿cómo se mueven las burbujas en el punto de ebullición? Trata de estar lo más presente posible durante el proceso. Si tu mente se va, regresa.
Pon tu cara en el vapor, siente profundamente el aroma y la temperatura. Escoge un pocillo específico para este ritual que represente el amor y la dedicación que has puesto en regalarte este momento.
Cuando lo estés tomando, imagina en cada sorbo cómo esta planta llega a todos los rincones de tu cuerpo y su temperatura caliente calma y abraza tus nervios.
Visualiza como el té que estás tomando tiene una influencia sanadora en ti, primero en tu cuerpo y luego en todo tu ser y todo lo que te rodea. Dedica este momento a la contemplación, no existe bueno ni malo. Suelta tu juicio y relájate al placer de tus sentidos.
Luego de entrar en este espacio tan especial:
Toma el papel y piensa en un patrón limitante que impide tu amor propio.
Por ejemplo: pienso que no soy suficiente porque no estoy en pareja, pienso que no soy merecedora de amor porque no soy tan bella, pienso que no merezco amor porque he cometido errores…
Piensa desde lo profundo de tu ser ese patrón que quieres dejar ir hoy para dar espacio a tu corazón de sentirse merecedor de TU amor.
Cuando ya escribas tu patrón limitante, tómalo en las manos, llévalas a tu corazón y agradécele por haberte enseñado y mostrado la oscuridad, también dile que es momento de dejarlo ir porque ya no te pertenece.
Después de agradecer, quema el papel donde escribiste tu patrón o patrones limitantes, observa el fuego cómo lo consume y transforma. Acá puedes cerrar los ojos y ver esta transmutación en tu interior.
Ahora, vas a ofrendar estas cenizas a la tierra, la madre que nos sostiene, abundante y cariñosa. Haz un pequeño hueco en la tierra de la planta que escogiste y pon tu ceniza adentro. Mientras haces esto, dile a la tierra qué estás ofrendando, agradécele el conocimiento y entrégaselo para que pueda renacer en amor para ti. Dile también que esta planta es el sinónimo de tu amor y que será un recordatorio del amor que habita en ti.
Para terminar el ritual puedes simplemente hacer una oración a tu guía o guías que te acompañan en el camino. Regresa a este lugar cada vez que lo necesites.
También es un recordatorio para que cuides de ti, para que te dediques estos espacios de consciencia y sanación de manera frecuente, tal como riegas a tu planta.